Jde o to nezacházet do extrémů, ale randit rozumněji.
Odborníci navrhli nový pohled na „pravidlo tří dat“ / depositphotos.com
Americký psycholog Mark Travers poradil, jak využít první tři schůzky k tomu, abyste skutečně pochopili, zda je pro vás někdo ten pravý. Ve svém článku pro časopis Forbes vysvětlil nový přístup ke známému pravidlu.
„Pravděpodobně jste už slyšeli o slavném „pravidle tří rande“, tedy o tom, že s intimnostmi byste měli počkat až na třetí rande… Adam Lane Smith, bývalý licencovaný manželský a rodinný terapeut, nabízí nový pohled na pravidlo tří rande. Jeho přístup využívá první tři schůzky jako jasné a účelné kroky k posouzení vztahu, hodnot a citového bezpečí,“ řekl.
Podle psychologa nejde o to jít do extrémů, ale o rozumnější randění. A tady je to, co navrhuje:
Na prvním rande. proveďte skenování povrchové kompatibility. Jak upozornil Travers, účelem prvního rande není okamžité posouzení dlouhodobého potenciálu. Jde o rychlé, ale smysluplné přečtení toho, zda druhá osoba respektuje vaše hranice, projevuje skutečný zájem a má zdravý přístup ke vztahu. Studie z roku 2024 zdůraznila, že je to důležitější, než si většina lidí myslí.
Na druhém rande. Uvědomte si hodnoty a dlouhodobé cíle. Začněte odhalovat, zda se skutečně shodují. Nejde ani tak o povrchní půvab, jako o emocionální a ideovou kompatibilitu, zdůraznil psycholog. Nedávná studie zjistila, že partneři si bývají nejvíce podobní v politických a náboženských názorech, otázkách vzdělání a dokonce i ve zlozvycích. Zatímco podobnost v osobnostních rysech, jako je extraverze, byla překvapivě nízká.
Jaký je vztah mezi partnery?
Na třetím rande prozkoumat zranitelnost. Pokuste se zjistit, zda můžete této osobě svěřit složitější části svého já. Jde o to, abyste jemně představili části svého vnitřního světa, úvahy, vzory a dokonce i několik ostrých zákoutí své osobnosti. Podle renomované výzkumnice Brené Brownové dochází ke skutečnému spojení, když si dovolíme být zranitelní. Tato záměrná zranitelnost může pomoci položit základy pro smysluplné vztahy.
Připomeňme, že dříve rodinná terapeutka Retha Walkerová pojmenovala nejtěžší rok v manželství a podělila se o to, jakých 10 kroků vám pomůže ho překonat.
