Nemůžete si koupit dámské ponožky ve velikostech 36-41, stejně jako si nemůžete koupit boty, které vám správně nesedí.
Jak určit velikost svých nohou – nepotřebujete k tomu tabulku / depositphotos.com
Každé dítě, které vyrůstalo v SSSR nebo v postsovětském prostoru, zná dvě kouzelné věty – „nic, to se nosí“ a „to je na dorůstání“. V době totálního nedostatku zboží nebo peněz museli lidé nosit to, co měli, ne to, co se jim hodilo.
Taková závažná chyba vede k problémům nejen s nohama, ale i s jinými částmi těla. Naučte se, jak určit velikost bot a ponožek, abyste v budoucnu netrpěli.
Proč je důležité znát přesnou velikost bot a ponožek?
Požadavky na obuv pro podiatry jsou rozsáhlejší než pro lidi, kteří ji nosí. Boty nebo tenisky musí být nejen kvalitní a pohodlné, ale musí také přesně padnout na nohu člověka. Totéž platí pro ponožky – pokud neznáte velikost své obuvi v cm a nechcete si měřit nohu, připravte se na to, že v budoucnu budete řešit problém se zarůstajícími nehty, bolavými prsty a bolestmi nehtových plotének.
Není neobvyklé, že se u lidí objevují zarůstající nehty, bolestivé prsty a nehty v důsledku dlouhodobého nošení nevhodných tenisek, bot a dokonce i ponožek. otlaky a mozolya dokonce deformovaná noha a prstyRostly takzvané „kosti“.
Pokud nic nezměníte, těsný, nepohodlný nebo jednoduše boty, které nemají správnou velikost, způsobí špatný krevní oběh v chodidlech.a tím i křečové žíly a další související onemocnění, zvýšenou únavu.
Specialisté na podiatrickou medicínu a chirurgii Performance Foot & Ankle Specialists, LLC se domnívají, že nesprávná velikost také vede k bolestem patystejně jako společné problémy protože při chůzi nesou hlavní tíhu zátěže vaše kolena.
Jak zjistit přesnou velikost bot
Při výběru tenisek, bot, lodiček nebo jiné obuvi byste měli věnovat pozornost pouze sami sobě a nemyslet na to, jak to všechno vypadá v očích ostatních. Faktem je, že některé ženy přiznávají – za svou velikost bot se stydí. Vždyť „noha velikosti 41“ nezní tak žensky jako 37., 38. nebo 39. velikost. Pokud tedy takové dívky vědí, že mají nohu 27 cm – jaká velikost bot už pro ně není důležité, vždy to bude číslo začínající trojkou.Tento přístup skončí pro půvabné dámy předplatným u ortopeda, ale nejen pro ně. Pacientkami lékaře se mohou stát i ty, které prostě nevědí, že nosí špatnou velikost bot.
Zde je několik tipů, jak poznat svou velikost nohy podle cm a už se netrápit:
- Vezměte si centimetrový metr nebo svinovací metr a posaďte se na židli;
- položte bosé nohy na rovný povrch;
- změřte chodidlo pomocí vybraného předmětu;
- přičtěte 1 cm vpředu a číslo si zapamatujte.
Poté se postavte a proveďte totéž. To proto, abyste pochopili rozdíl mezi sezením a stáním – budete překvapeni, ale měření se mohou lišit.
Důležité je také vždy nechat noze v botě prostor pro volný pohyb při došlapu – v oblasti prstů stačí jeden centimetr místa. Vybírejte model tenisky nebo boty s pevnou patou, stabilní podrážkou. V každém případě by noha měla mít pocit volnosti, a pokud nikde netlačí, můžete volně pohybovat prsty u nohou, nerovnejte je reflexivně a nevytahujte nohu z boty – takovou obuv si můžete bezpečně koupit.
Velikost bot však není všechno. Samostatně stojí za zmínku o ponožkách. Naprosto všechny dámské ponožky se prodávají ve velikostním rozmezí 36-41, ale měli byste pochopit, že 36. a 41. jsou různé velikosti, mezi nimi je obrovský rozdíl v centimetrech. Taková ponožka velikosti 36-41 bude v lepším případě pokrývat celé chodidlo, kromě prstů – ty budou „venku“, v horším případě budou ještě menší. To poznáte, když ponožku vezmete a nasadíte si ji na nohu, aniž byste ji oblékli.
Ve chvíli, kdy si ponožky oblékáte, tak či onak je stahujete. Nezpůsobuje to žádné zvláštní nepohodlí – jen cítíte, jak se látka těsně stahuje kolem vaší nohy a zdánlivě ji fixuje na místě. Ve skutečnosti je to nebezpečný manévr – v prstové části chodidla, kde jsou prsty, látka tlačí na nehtovou ploténku, zejména pokud jsou nehty dlouhé a přesahují polštářky prstů. Pokud takové ponožky nosíte pravidelně, riskujete onemocnění nehtů, od onycholýzy až po plíseň.
Jedinou možností, jak se před takovým následkem ochránit, je koupit si pánské ponožky, jsou větší než dámské a dokonale padnou na nohu o velikosti 37-41 cm. O tom se můžete přesvědčit, pokud si na nohu navléknete také pánskou ponožku – bude ležet volně a zakryje prostor od paty k prstům.
